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更新至20230608期 每期两位嘉宾（何广智、徐志胜）作为实习生到新公司就职，他们是搭档也是竞争对手。拜师“超级个体”，展现“个体”们的专业技能、有趣个性、工作故事等。每期在两人中产生一位打工王，胜出者可赢得当日实习工资
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更新至13集 该节目是一档深度纪实访谈，和往季一样，第七季将继续保持对世界的好奇与探究，作家许知远与来自不同领域的嘉宾进行对话，在对话中观察和理解这个世界。在保持精神与思想之问的同时，本季更强调行动感、走出去，
更新至20230901期 节目嘉宾组成里予家族，接受当地托付，他们化身活动策划团队，每周为其定制充满趣野的主题嘉年华，实现为当地引流，他们用归零的姿态，迎接挑战，体会辛劳，感悟生活，传递温暖，最终通过努力实现一个又一个旷野
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6.0全1期《“四海同春”2023全球华侨华人春节大联欢》以“同心共圆中国梦”为主题，展现中华儿女传承传统文化的同根同源、努力奋斗的同心同力、踔厉奋发共圆中国梦的同心同频。今年晚会将通过“同过中国年”“同燃中国心